Goutamaida9y2

垂水市漁業協同組合 桜勘食堂 とんとこ館 Web 1 レシピ 2 おまけ：簡単アラの下処理 レシピ 材料（2人分） カンパチのアラ（ブリでもOK）・・・300〜350g 塩・胡椒・・・適量 イタリアンパセリ・・・刻んだものひとWeb カンパチのアラを食べやすい大きさにカットします。 1を沸騰したお湯にくぐらせ、冷水にとります。 2の汚れをを洗い流し、水気を切ります。 レンコンの皮を剥き、厚 カンパチ あら煮 圧力鍋